2-4-2. روش‌های ارزیابی تركیب بدن 29
2-4-2-1. روش‌های آزمایشگاهی 29
2-4-2-2. روش‌های میدانی 32
2-5. تمرین هوازی 33
2-5-1. تمرین تداومی هوازی 34
2-5-2. تمرین تناوبی (اینتروال) 35
2-6. مروری بر تحقیقات پیشین 38
2-6-1. تحقیقات انجام شده در داخل كشور 38
2-6-2. تحقیقات انجام شده در خارج از كشور 44
فصل سوم: روش‌شناسی پژوهش 52
3-1. مقدمه 53

3-2. روش پژوهش 53
3-3. جامعه و نمونه آماری 53
3-4. متغیرهای تحقیق 53
3-4-1. متغیرهای مستقل 53
3-4-2. متغیرهای وابسته 53
3-5. ابزار جمع‌آوری اطلاعات 54
3-6. روش‌های جمع‌آوری اطلاعات 54
3-6-1. مطالعه مقدماتی 54
3-6-2. نحوه‌ی اندازه‌گیری و ارزیابی تركیب بدنی 55
3-6-3. نحوه اندازه‌گیری حداكثر اكسیژن مصرفی (VO₂ max) 55
3-7. پروتكل اجرایی 55
3-8. روش‌های آماری پژوهش 56

یک مطلب دیگر :

فصل چهارم: تجزیه و تحلیل داده 57
4-1. مقدمه 58
4-2. آمار توصیفی 58
4-2-1. وضعیت متغیرها در تمرینات هوازی تناوبی 59
4-2-2. وضعیت متغیرها در تمرینات هوازی تداومی: 59
4-3. آزمون فرضیه ها 61
4-3-1. فرض نرمال بودن داده ها 61
4-3-2. فرضیه اول 62
4-3-3. فرضیه ی دوم 63
4-3-4. فرضیه ی سوم 64
4-3-5. فرضیه‌ی چهارم 65
4-3-6. فرضیه‌ی پنجم 66
4-3-7. فرضیه‌ی ششم 67