2-1-2-1- تعریف استرس، علائم و تأثیرات آن……………………………………………………………………….. 20
2-1-2-2-اثرات استرس……………………………………………………………………………………………………………… 23
2-1-2-3-عوامل مؤثر در بروز استرس………………………………………………………………………………………. 25
2-1-2-4- شاخصه های عوامل فیزیكی استرس…………………………………………………………………….. 26
2-1-2-4-1-صداهای ناهنجار…………………………………………………………………………………………………….. 26
2-1-2-4-2- صداهای هنجار ( موسیقی)…………………………………………………………………………………. 26
2-1-2-4-3-درجه حرارت………………………………………………………………………………………………………… 27
2-1-2-5-شاخصههای عوامل كاری……………………………………………………………………………………………. 27
2-1-2-5-1- تضاد نقش……………………………………………………………………………………………………………… 27
2-1-2-5-2- ابهام نقش ( ابهام در كار) …………………………………………………………………………………… 27
2-1-2-5-3- حجم زیاد كار……………………………………………………………………………………………………….. 27
2-1-2-6- شاخص های عوامل گروهی در كار………………………………………………………………………….. 28
2-1-2-6-1- فقدان اتحاد……………………………………………………………………………………………………………. 28
2-1-2-6-2- نبود حمایت گروهی………………………………………………………………………………………….. 28
2-1-2-7- شاخصههای عوامل كارراهه…………………………………………………………………………………….. 29
2-1-2-7-1- بازنشستگی………………………………………………………………………………………………………….. 29
2-1-2-7-2- حد بهینه استرس……………………………………………………………………………………………….. 29
2-1-2-8- نشانههای استرس……………………………………………………………………………………………………… 30
2-1-2-8- منابع استرس شغلی…………………………………………………………………………………………………. 31
2-1-2-8- 1- استرس های ناشی از شغل………………………………………………………………………………. 33
2-1-2-8- 2- استرس های ناشی از مسائل اجتماعی……………………………………………………………… 34
2-1-2-8- 3- استرسهای ناشی از شرایط خانوادگی……………………………………………………………… 34
2-1-2-8-4-مهاجرت………………………………………………………………………………………………………………….. 35
2-1-2-9- علائم استرس……………………………………………………………………………………………………………. 35
2-1-2-9-1- علائم جسمانی……………………………………………………………………………………………………… 35
2-1-2-9-2- علائم روانی و رفتاری…………………………………………………………………………………………… 36
2-1-2-10- پیآمدهای ناشی از استرس شغلی…………………………………………………………………………. 38
2-1-2-11- نظریهها و الگوهای استرس……………………………………………………………………………………. 40
2-1-2-11-1- نظریة روان تحلیل گری…………………………………………………………………………………….. 40
2-1-2-11-2-نظریة ضعف جسمانی…………………………………………………………………………………………. 41
2-1-2-11-3-نظریة تكوین و تعادل خودكار…………………………………………………………………………….. 41
2-1-2-11-4-نظریة پردازش اطلاعات………………………………………………………………………………………. 42
2-1-2-11-5-الگوی فرهنگی اجتماعی…………………………………………………………………………………… 42
2-1-2-11-6-الگوی مذهبی………………………………………………………………………………………………………. 43
2-1-2-11-7-الگوی روان تنی…………………………………………………………………………………………………… 44
2-1-2-11-8-الگوی واكنش حفاظتی……………………………………………………………………………………….. 45
2-1-2-11-9-الگوی پاسخ فیزیولوژیكی……………………………………………………………………………………. 46
2-1-2-11-10-الگوی بیوشیمی………………………………………………………………………………………………… 47
2-1-2-11-11-الگوی دوهرنوند…………………………………………………………………………………………………. 48
2-1-3-عوامل مؤثر بر انتخاب سبك های مقابله ……………………………………………………………………… 51
2-1-3-1-تحول من…………………………………………………………………………………………………………………….. 52
2-1-3-2-كارآمدی………………………………………………………………………………………………………………………. 52
2-1-3-3- خوش بینی………………………………………………………………………………………………………………… 52
2-1-3-4-احساس یكپارچگی…………………………………………………………………………………………………….. 53
2-1-3-5-مكانیسم های دفاعی………………………………………………………………………………………………….. 54
2-1-3-6-توانایی حل مسئله………………………………………………………………………………………………………. 55
2-2- پیشینه پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………… 56
2-2-1- پژوهش های خارجی…………………………………………………………………………………………………….. 56
2-2-2- پژوهش های داخلی………………………………………………………………………………………………………. 58
2-3-نتیجه گیری و جمع بندی………………………………………………………………………………………………….. 59
2-4- مدل مفهومی پژوهش…………………………………………………………………………………………………………. 60
فصل سوم: روش پژوهش
3-1- مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 63
یک مطلب دیگر :
3-2- روش پژوهش…………………………………………………………………………………………………………………………. 63
3-3- جامعه آماری………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 64
3-4- نمونه و روش نمونهگیری………………………………………………………………………………………………………………………….. 64
3-5- ابزار پژوهش ……………………………………………………………………………………………………………………………. 65
3-5-1- مقیاس عوامل استرس زا …………………………………………………………………………………………….. 65
.3-5-2- مقیاس راهكارهای مدیریت استرس………………………………………………………………………………. 65
3-6- روایی و پایایی مقیاسها…………………………………………………………………………………………………………………………………… 66
3-6-1-روایی و پایایی مقیاس عوامل استرس زا ………………………………………………………………………. 66
3-6-2- روایی و پایایی مقیاس راهكارهای مدیریت استرس …………………………………………………… 67
3-7- روش جمع آوری اطلاعات ……………………………………………………………………………………………….. 68
3 – 8 – روش تجزیه و تحلیل دادهها…………………………………………………………………………………………. 68
فصل چهارم: تجزیه و تحلیل دادهها
4- 1- مقدمه ……………………………………………………………………………………………………………………………….. 70
4-2- یافتههای پژوهش……………………………………………………………………………………………………………….. 70
4-2-1- سوال اول: عامل استرس زای غالب از دیدگاه مدیران مدارس متوسطه
شهرستان بندر ماهشهر كدام است؟……………………………………………………………………………………………. 70
4-2-2- سوال دوم: راهکار غالب مدیریت استرس مدیران مدارس متوسطه شهرستان بندر
ماهشهر كدام است؟………………………………………………………………………………………………………………………. 71
4-2-3- سوال سوم: آیا بین عوامل استرس زا و راهکارهای مدیریت استرس در بین
مدیران مدارس متوسطه شهرستان بندر ماهشهررابطه وجود دارد؟ ………………………………………. 72
4-3- جمع بندی………………………………………………………………………………………………………………………….. 75
فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری
مقدمه……………………………………………………………………………………………………………………………………………… 77
5-1- بحث و نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………………………. 77
نتیجه گیری نهایی…………………………………………………………………………………………………………………………. 81
5-4-محدودیتها………………………………………………………………………………………………………………………….. 82
5-4-1- محدودیتهای اجرایی………………………………………………………………………………………………….. 82
5-4-2- محدودیتهای پژوهشی…………………………………………………………………………………………………. 83
5-5-پیشنهادها……………………………………………………………………………………………………………………………… 83
5-5-1-پیشنهادهای کاربردی………………………………………………………………………………………………………. 83
5-5-2-پیشنهادهای پژوهشی……………………………………………………………………………………………………… 8
منابع و مأخذ
منابع فارسی…………………………………………………………………………………………………………………………………… 85
منابع انگلیسی ………………………………………………………………………………………………………………………………. 87
پیوست……………………………………………………………………………………………………….. 91
فهرست جدول ها
جدول شماره1.تعاریف استرس…………………………………………………………………………………………………….. 23
جدول شماره2.منابع گوناگون ایجادکنندهی استرس…………………………………………………………………. 32
جدول شمارهی (3-1): توزیع نمونه پژوهش بر حسب ویژگیهای جمعیت شناختی……………. 64
جدول شمارهی (3-2): توزیع گویهها و روش نمرهگذاری مقیاس عوامل استرس زا……………… 65
جدول شمارهی (3-3): توزیع گویهها و روش نمرهگذاری مقیاس راهكارهای مدیریت استرس………….. 66
جدول شمارهی (3-4): طیف ضرائب همبستگی و آلفای کرونباخ مقیاس عوامل استرس زا… 67
جدول شمارهی (3-5): طیف ضرائب همبستگی و آلفای کرونباخ مقیاس راهكارهای
مدیریت استرس…………………………………………………………………………………………………………………………… 67
جدول شماره (4-1): میانگین و انحراف استاندارد عوامل استرس زا در بین مدیران مدارس
متوسطه شهرستان ماهشهر…………………………………………………………………………………………………………. 71
جدول شماره (4-3): میانگین و انحراف استاندارد راهكارهای مدیریت استرس در بین مدیران
مدارس متوسطه شهرستان ماهشهر…………………………………………………………………………………………….. 72
[چهارشنبه 1399-08-07] [ 05:50:00 ب.ظ ]
|